Михаил Емельяновский

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР, ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

МОИ СТРАНИЦЫ В СОЦСЕТЯХ: FIT-MAN.NET| INSTAGRAM | ВКОНТАКТЕ | FACEBOOK | GOOGLE+ | КАНАЛ НА YOU TUBE | ОДНОКЛАСНИКИ | МОЙ МИР @MAIL.RU | TWITTER

Михаил Леонидович Емельяновский, 29 лет


ОПЫТ РАБОТЫ: с 2011 по н. в.


Навыки:

Проведение персональных тренировок; Консультация по тренировочным

программам; Подробное объяснение техники выполнения упражнений;

Консультация по питанию и восстановлению; Консультация по построению

тренировочных планов; Помощь и четкая страховка в процессе тренировок;

Базовые знания анатомии человека; Знания основных принципов

диетологии.

О моём подходе к персональным тренировкам:

- При проведении персональных тренировок я обязательно провожу вводную беседу и анкетирование: записываю всю необходимую для дальнейшей работы с человеком информацию (антропометрические данные, особенности, цели). Потом мы подробно разбираем технику выполнения упражнений, разбираемся, какие именно мышцы задействуются при выполнении каждого упражения — это очень важно понимать! Тренировочный процесс я выстраиваю под конкретную цель клиента; веду записи, анализирую тренировки, если нужно, меняю тренировочный план, слежу за прогрессией нагрузки... подвожу итоги проделанной работы, показываю результат. 

- Тренировки в тренажерном зале — это самый эффективный и быстрый способ получить желаемую фигуру. Тренировочный процесс может быть настолько разнообразным, что скучно не будет никогда. Варьируя упражнения, но не меняя тренировочный принцип, можно построить непохожие и эффективные тренировки. Новичкам не надо бояться своего незнания о тренажерке: в зале есть дежурный инструктор, который проконсультирует, направит и ответит на все ваши вопросы. Как вариант вы можете взять несколько индивидуальных занятий с тренером, для того чтобы получить больше информации по тренировкам с учётом личных особенностей и поставленных целей.

- На 2017 год приблизительно провёл 2900 персональных тренировок.

О себе:

- Заниматься спортом мне нравилось с раннего детства. В школе любил физкультуру, ходил на разные спортивные секции. В 16 лет пришёл в тренажёрный зал, тренировки мне сразу полюбились. У нас была небольшая команда от тренажёрного зала, мы готовились на соревнования по пауэрлифтингу, жиму штанги лёжа, выступали — было интересно. 

- Я регулярно тренировался, и в 2011 году управляющий тренажёрного зала предложил мне работу инструктором. Я согласился, прошёл курс обучения, начал работать.

- Мне нравится помогать людям добиваться своих целей за короткое время, да и сам я продолжаю регулярно совершенствоваться — так что мы развиваемся вместе с моими клиентами.

- Хобби: Занимаюсь продвижением и усовершенствованием своего сайта.

- Автор идеи: Дневник тренировок FIT-MAN – продуманный до мелочей, дневник рассчитанный на 1 год, разбитый на тренировочный циклы, с итоговыми таблицами для анализа тренировок и подведения итогов.

Контакты:

- Телефон: +7 901 451 72 55 - WhataApp; Telegram

- Тelegram: emelyanovskiy

- E-mail: emelyanovskiy@gmail.com

- ICQ: 690690009

- Skype: emelyanovskiy