Михаил Емельяновский

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР, ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

МОИ СТРАНИЦЫ: FIT-MAN.NET | INSTAGRAM | КАНАЛ НА YOU TUBE

Михаил Леонидович Емельяновский, 30 лет


ОПЫТ РАБОТЫ: с 2011 по н. в. 


Образование:

2017 Школа фитнес-инструкторов Варвары Медведевой, Instructor Training School (ITS) – лидирующая компания по профессиональной фитнес подготовке инструкторов с 2002 года.
- Факультет - Fitness & Bodybuilding
- Специализация - Инструктора тренажерного зала

2016 Школа фитнес-инструкторов Варвары Медведевой, Instructor Training School (ITS) – лидирующая компания по профессиональной фитнес подготовке инструкторов с 2002 года.
- Факультет - Fitness конвенция
- Специализация - Инструктора тренажерного зала



Проекты и направления:

Персональные тренировки в тренажерном зале – это более эффективный путь достижения целей; разработка индивидуального плана тренировок и уровня нагрузок с учетом возможностей организма и ваших пожеланий; коррекция фигуры (снижение веса, объемов, укрепление мышц или же увеличение мышечных объемов)

Ftraining – это групповая тренировка с отягощением на все группы мышц. В тренировку входят основные силовые базовые упражнения. Какие цели преследует Ftraining? - коррекция фигуры, тренировка сердечно-сосудистой системы, развитие выносливости.


Навыки:

Проведение персональных тренировок; Консультация по тренировочным

программам; Подробное объяснение техники выполнения упражнений;

Консультация по питанию и восстановлению; Консультация по построению

тренировочных планов; Помощь и четкая страховка в процессе тренировок;

Базовые знания анатомии человека; Знания основных принципов

диетологии.


О моём подходе к персональным тренировкам:

- При проведении персональных тренировок я обязательно провожу вводную беседу и анкетирование: записываю всю необходимую для дальнейшей работы с человеком информацию (антропометрические данные, особенности, цели). Потом мы подробно разбираем технику выполнения упражнений, разбираемся, какие именно мышцы задействуются при выполнении каждого упражения — это очень важно понимать! Тренировочный процесс я выстраиваю под конкретную цель клиента; веду записи, анализирую тренировки, если нужно, меняю тренировочный план, слежу за прогрессией нагрузки... подвожу итоги проделанной работы, показываю результат. 

- Тренировки в тренажерном зале — это самый эффективный и быстрый способ получить желаемую фигуру. Тренировочный процесс может быть настолько разнообразным, что скучно не будет никогда. Варьируя упражнения, но не меняя тренировочный принцип, можно построить непохожие и эффективные тренировки. Новичкам не надо бояться своего незнания о тренажерке: в зале есть дежурный инструктор, который проконсультирует, направит и ответит на все ваши вопросы. Как вариант вы можете взять несколько индивидуальных занятий с тренером, для того чтобы получить больше информации по тренировкам с учётом личных особенностей и поставленных целей.

- На 2018 год приблизительно провёл 3000 персональных тренировок.

О себе:

- Заниматься спортом мне нравилось с раннего детства. В школе любил физкультуру, ходил на разные спортивные секции. В 16 лет пришёл в тренажёрный зал, тренировки мне сразу полюбились. У нас была небольшая команда от тренажёрного зала, мы готовились на соревнования по пауэрлифтингу, жиму штанги лёжа, выступали — было интересно. 

- Я регулярно тренировался, и в 2011 году управляющий тренажёрного зала предложил мне работу инструктором. Я согласился, прошёл курс обучения, начал работать.

- Мне нравится помогать людям добиваться своих целей за короткое время, да и сам я продолжаю регулярно совершенствоваться — так что мы развиваемся вместе с моими клиентами. 

- Организация: Участие в открытии 3-х залов - подбор оборудования, помощь в сборке, расстановке, организация системы работы клуба, продвижение. 

- Автор идеи: Дневник тренировок FIT-MAN – продуманный до мелочей, дневник рассчитанный на 1 год, разбитый на тренировочный циклы, с итоговыми таблицами для анализа тренировок и подведения итогов. 

- Хобби: Занимаюсь продвижением и усовершенствованием своего сайта. 


Контакты: 

- Телефон: +7 900 267 67 78 - WhatsApp

- Тelegram: emelyanovskiy

- E-mail: emelyanovskiy@gmail.com

- ICQ: 690690009

- Skype: emelyanovskiy