Зачем нужны персональные тренировки?

Персональные тренировки – это более эффективный путь достижения целей; разработка индивидуального плана тренировок и уровня нагрузок с учетом возможностей организма и ваших пожеланий; коррекция фигуры (снижение веса, объемов, укрепление мышц или же увеличение мышечных объемов), развитие силы, выносливости, гибкости и просто поддержка тела в хорошей форме; рекомендации по питанию и восстановлению в периоды тренировок (питание — это 50% успеха); мотивация: с персональным тренером люди реже пропускают тренировки.

Персональный тренер создаст для Вас личную концепцию занятий спортом с учётом физиологических особенностей и личных пожеланий, определит наиболее важные для Вас цели (снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышение выносливости, укрепление мускулатуры) и составит для Вас индивидуальную программу.

Персональная тренировка – длительность – от 40 до 90 минут.

23:10
64
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!