Press "Enter" to skip to content

Михаил Емельяновский

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
МОИ СТРАНИЦЫ: INSTAGRAM | ВКОНТАКТЕ | FACEBOOK | ОДНОКЛАССНИКИ | YOU TUBE | ВСЕ ТРЕНЕРЫ

Привет! Здесь я расскажу о своем любимом деле, let’s go!)

Мне нравится тренерская деятельность, я успешно помогаю людям добиваться поставленных целей, за более короткое время, благодаря комплексному подходу к делу и индивидуальной работе с каждым человеком, да и сам я продолжаю регулярно тренироваться и развиваться в сфере фитнеса.

Вообще моя специализация это работа с целями  на СНИЖЕНИЕ ВЕСА, УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМОВ, но также работаю над задачами НАРАЩИВАНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.

В приоритете работаю с людьми БЕЗ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ, хотя есть опыт работы с людьми у которых есть определенные ограничения и проблемы.

Персональные тренировки провожу только с одним человеком. В редких случаях могу одновременно проводить с двумя, при условиях что этого хотят сами клиенты, они одного пола, приблизительно одного возраста и тренировочные задачи одинаковые.

При проведении персональных тренировок я обязательно провожу вводную беседу и анкетирование: записываю всю необходимую для дальнейшей работы с человеком информацию (антропометрические данные, особенности, цели…). Потом мы подробно разбираем технику выполнения упражнений, разбираемся какие именно мышцы задействуются при выполнении каждого упражнения, это очень важно понимать!

Тренировочный процесс я выстраиваю под конкретную цель клиента; веду записи, анализирую тренировки, если нужно, меняю тренировочный план, слежу за прогрессией нагрузки… подвожу итоги о проделанной работе, показываю результат.

Тренировки в тренажерном зале — это самый эффективный и быстрый способ получить желаемую фигуру, и точка! Других более эффективных вариантов на данный момент не существует. Тренировочный процесс в тренажерном зале может быть настолько разнообразным, что скучно не будет никогда. Варьируя упражнения, но не меняя тренировочный принцип, можно построить разнообразные и эффективные тренировки. Новичкам не надо бояться своего незнания о тренировках тренажерном зале: В ЗАЛЕ ЕСТЬ ДЕЖУРНЫЙ ИНСТРУКТОР, КОТОРЫЙ ПРОКОНСУЛЬТИРУЕТ, НАПРАВИТ И ОТВЕТИТ НА ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ. Как вариант вы можете взять несколько индивидуальных занятий с тренером, для того чтобы получить больше информации по тренировкам с учётом личных особенностей и поставленных целей.

Опыт работы: с 2011 по н. в. На 2019 год провёл более 5000 персональных тренировок.

Образование:

2016 Школа фитнес-инструкторов Варвары Медведевой, Instructor Training School (ITS) – лидирующая компания по профессиональной фитнес подготовке инструкторов с 2002 года. Факультет — Fitness конвенция. Специализация — Инструктора тренажерного зала

2017 Школа фитнес-инструкторов Варвары Медведевой, Instructor Training School (ITS) – лидирующая компания по профессиональной фитнес подготовке инструкторов с 2002 года. Факультет — Fitness & Bodybuilding. Специализация — Инструктора тренажерного зала

Автор идеи: Дневник тренировок FIT-MAN продуманный до мелочей для планирования и удобного ведения тренировок, дневник рассчитан на год с возможностью записи более 140 занятий, разбитый на тренировочный циклы, с итоговой таблицей для анализа тренировок и подведения итогов, в общем очень удобная и крутая штука — x.fit-man.net

Организация: Участвовал в открытии 3-х клубов — подбор оборудования, помощь в сборке, расстановке, организация системы работы клуба, продвижение.

Хобби: Занимаюсь продвижением и усовершенствованием своего сайта. Снимаю свои тренировки, записываю видео упражнений с правильной техникой выполнения, ну и делаю видео советы на базе своих наблюдений, делюсь опытом.

Контакты:

Телефон: +7 900 267 67 78 – WhatsApp; Тelegram

E-mail: emelyanovskiy@gmail.com

ICQ: 690690009

Skype: emelyanovskiy

ПРОВОЖУ НАБОР НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, ПОМОГУ ДОСТИЧЬ НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА! В клубе ТРИУМФ по адресу: Краснодарский край, Сочи, Адлерский р-н, Кирпичная улица, 2к3

Дни работы: Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб

Удобное время для связи: с 9:00 до 20:00

ВЫШЕ СКАЗОК. БЛИЖЕ К ЦЕЛИ.